О нас

Компания НУГА БЕСТ занимается поставками и розничной продажей новейшего массажного оборудования Nuga Medical в Санкт-Петербург.

  Написать письмо      Вернуться на главную

Опорная функция позвоночника заключается в том, что он является гибким стержнем, по которому вес вышележащих частей тела (головы, плечевого пояса, рук, ребер, органов грудной и брюшной полостей) передается на таз, через таз на ноги и далее через стопу на опору. Чем ближе расположены позвонки к тазу, тем большую тяжесть им приходится испытывать. В связи с этим величина тел позвонков нарастает от шейного отдела к крестцовому (именно поэтому ваше массажное автомобильное кресло имеет «бугорок» в области поясницы). Более того, крестцовые позвонки, испытывающие максимальную нагрузку, для большей прочности слились в единую массивную кость — крестец. Кроме тел позвонков опорную нагрузку частично берут на себя диски и связки.

Однако пассивные элементы были бы не в состоянии выполнять указанную функцию без статического напряжения мышц шеи и туловища. Оно необходимо для создания прочного «монолита» из множества пассивных элементов. Для этого большая часть мышечного напряжения идет на их компрессию. Лишь укрепив себе таким образом место начала или опору, мышцы развивают напряжение по удержанию тела в различных позах. При отсутствии мышечного напряжения, например, при параличах, пассивные элементы позвоночника не в состоянии без посторонней помощи удержать его в определенном положении. Степень мышечного напряжения зависит от соотношения хрящевых и костных тканей в позвоночнике. Чем больший процент составляет хрящевая ткань, тем подвижнее и неустойчивее позвоночник. Соответственно, для удержания такого позвоночника требуется большее статическое напряжение мышц. И наоборот, значительное преобладание костной ткани в позвоночнике, как это имеет место у стариков, делает его прочнее и устойчивее.

Мышечное напряжение для сохранения вертикального положения такого позвоночника минимально. По мере развития позвоночник выигрывает в крепости, и все меньшая затрата мышечной силы требуется для его удержания. К примеру, в поясничной части, где сосредоточена опора всего туловища, у новорожденного количество хрящевых частей равно количеству костных. Отсюда понятно, почему позвоночник взрослого, укрепленный в поясничной части, держится в прямом положении, а позвоночник новорожденного совершенно не может держаться прямо без посторонней помощи. По мере развития позвоночника количество костной ткани постепенно увеличивается, что повышает его прочность. Соответственно, уменьшается напряжение мышц для сохранения вертикального положения тела. В связи с этим, если взрослый человек путем упражнений разовьет у себя большую гибкость позвоночника, то он потеряет свою крепость и устойчивость, а трата мышечной силы очень возвысится.

Статическая работа мышц по удержанию головы и туловища более нагрузочна, чем работа по их перемещению, т. к. мышцы при статическом напряжении не имеют периода отдыха. В самих мышцах при длительном напряжении ухудшаются условия кровообращения, для правильного расслабления и отдыха мышц нужен ортопедический матрас или подушки.

Степень напряжения мышц по удержанию головы и туловища зависит от веса этих частей тела, но в большей мере — от степени их отклонения от вертикального положения. Чем больше наклон, тем сильнее тяжесть головы или туловища клонит их вниз. От падения удерживает напряжение мышц шеи и спины. Чем больше наклон, тем сильнее напряжение мышц и соответственно компрессия всех элементов позвоночника. Максимальная компрессия имеет место при наклоне головы или туловища под прямым углом. И наоборот, чем ближе они к вертикальному положению, что имеет место при хорошей осанке, тем меньше мышечное напряжение, оно необходимо лишь для поддержания равновесия.

Получается, что позвоночник — большой труженик, которого необходимо поддерживать. Эффективного расслабления мышц позвоночника помогают достичь современные массажеры, ортопедические подушки и матрасы.


Информация о товаре
Вернуться к оглавлению статей