Массажные кровати Нуга Бест,
пояс доктора, подушки для сна,
автомобильные массажеры
8 (812) 927-73-97
О нас

Компания НУГА БЕСТ занимается поставками и розничной продажей новейшего массажного оборудования Nuga Medical в Санкт-Петербург.


Мышцы надо расслаблять


При длительном статическом положении тела, а также при длительной мышечной нагрузке очень часто развивается мышечное напряжение, которое приводит к развитию воспалительных явлений. Это синдром TPM при котором мышцы увеличиваются в объеме, становятся болезненными на ощупь, развивается ограничение движений. Мышцы перестают выполнять свою функцию, нарушается их сократительная способность. При этом возникает длительное перенапряжение мышц спины, надплечья, конечностей, вызывающее стойкий мышечный спазм. В мышцах накапливается молочная кислота, представляющая собой продукт окисления глюкозы в условиях недостатка кислорода, ее высокая концентрация провоцирует возникновение болей, но при расслаблении мышц и дозированной нагрузке она выводится из организма.

Чтобы предупредить эти неприятные явления, необходимо при работе за компьютером регулярно делать перерывы (через каждые 1,5 — 2 часа) с легкой разминкой — приседаниями, наклонами, движениями руками, чтобы не было застойных явлений в мышцах. Необходимо регулярно делать массаж. В этом как раз помогает массажное оборудование: специальные массажные автомобильные кресла, кровати-массажеры, турманиевые маты. Важно также правильно спать — для этого существуют специальные ортопедические матрасы и подушки. Небольшие по размеру и очень удобные, такие подушки можно использовать и на рабочем месте и за рулем автомобиля.


Вернуться к оглавлению статей